Milde aandacht

Vipassana- & Mettameditatie

Meditatie betekent aandachtig zijn, weten wat je ervaart zonder die ervaring te veranderen. En betekent de bereidheid om je open te stellen voor wat je ervaart, ontvankelijk te zijn en mild. Je krijgt zicht op de onderliggende reactiepatronen van de geest, of er voorkeur is, of weerstand, of `absent mind`.
En zo kom je in contact met het proces van de aard van ervaringen, die opkomen en weer gaan. Gaandeweg ontwikkel je mildheid, inzicht, compassie en wijsheid. We mediteren gezamenlijk in stilte. Het dagritme bestaat uit periodes van loop- en zitmeditatie en informele meditatie. De begeleiding zal bestaan uit regelmatige instructies voor loop- en zitmeditatie, metta (vriendelijkheidsmeditatie) en een individuele of groepsgesprekken, begeleide meditaties, dhamma talks (een boeddhistisch getinte lezing).

Leraren: 
Chris Grijns, Ria Kea & Ank Schravendeel
Taal: 
Nl
Kosten: 
€387- voor eenpersoons kamer.
Aanvang: 
zondag, 14 oktober, 2018
Starttijd: 
16.00 uur met inloop vanaf 15 uur
Eind: 
vrijdag, 19 oktober, 2018
Eindtijd: 
15:00 uur
Gebouw: 
De Glind
Adres: 
Postweg 65
Postcode: 
3794 MK
Plaats: 
De Glind

Voor meer informatie en aanmelding:

Contact: 
Chris Grijns of Ria Kea
Telefoon: 
06 232 42 364 of 06 136 54 059
E-mailadres: 
Deze activiteit staat onder leiding van: