Korte retraites

vrijdag, 14 juni, 2019 --- zondag, 16 juni, 2019
Wapserveen

Vipassana weekend-retraite

In één van de Pali teksten zegt Boeddha dat wat zich afspeelt aan de zintuigpoorten het AL is: het hele leven.
Is dat ook onze ervaring? Zijn we echt aanwezig daar waar onze zintuigen contact maken met de wereld om ons heen? Of leven we in het verhaal over het leven? Zen centrum De Noorder Poort is een prachtige plek om daar meer zicht op te krijgen.
We kunnen alleen direct ervaren als we aanwezig zijn in lichaam en geest.De geest steeds terug brengen bij dat lichaam, en het lichaam in de aandacht houden, is ook dit weekend de oefening.
We gaan rusten in lichaam en geest, en gaan luisteren naar het leven zoals het zich aandient: voelen, horen, zien, ruiken en proeven. Ook de geest dient zich aan. Heel interessant!
Het programma bestaat uit zitmeditaties, loopmeditaties, natuur contemplatie en bewegen in aandacht. Er is Boeddhistisch onderricht. En er is ruimte voor vragen en uitwisseling en persoonlijk gesprek.

Doshin Houtman
vrijdag, 28 juni, 2019 --- maandag, 1 juli, 2019
Vught

Vipassana

De lezingen over de Boeddhistische filosofie en psychologie (Dhammatalks) hebben het onderwerp ‘verandering’ als thema. Dit thema zal ook als rode draad door de retraite lopen.

Verandering wordt binnen het Boeddhisme gezien als één van de belangrijkste kenmerken van het menselijk bestaan. (naast de fysieke en mentale pijn die voortkomt uit de verandering en het feit dat niets van dat alles te controleren is).

Alles, in en om ons heen, verandert. Soms heel snel, soms over een hele lange tijd. Maar aan de natuurwet van ‘verandering’ valt niet te ontkomen. En dat is goed nieuws.

Wanneer we de verandering werkelijk gaan zien en ervaren ontstaat er ontspanning en rust. De verkramping, waarin we de dingen die we prettig vinden geforceerd vast proberen te houden en de dingen die we niet prettig vinden van ons af proberen te duwen, verdwijnt. En we leren te Zijn met wat er is. Om vanuit dat Zijn, vanuit die vrijheid, keuzes te maken die bijdragen aan ons eigen welzijn en aan het welzijn van de mensen en de wereld om ons heen.

Inez Roelofs en Michael Verlouw
donderdag, 4 juli, 2019 --- zondag, 7 juli, 2019
Loenen

Vipassana meditatie retraite donderdag 4 t/m zondag 7 juli 2019

In deze stilte retraite is er ook plaats voor het beoefenen van mindfulness yoga en het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn.
Dingeman Boot en Gerjan Schoemaker als assistent.

Dingeman Boot en Gerjan Schoemaker
vrijdag, 6 september, 2019 --- zondag, 8 september, 2019
Handel

Een weekend in stilte, met aandacht voor jezelf, voor ontspanning en inzicht

Tijdens dit weekend verkennen we met een groep van jongvolwassenen (18-32) meditatie. Centraal staat de oefening in aandacht, het helder en mild kijken naar ervaringen die in het hier en nu opkomen. Zo ontwikkelen we helderheid, vriendelijkheid en inzicht in onszelf.
Het weekend verloopt grotendeels in stilte en het programma bestaat uit dagelijkse meditatie-instructies, stilte meditaties, groeps en individuele uitwisselingsgesprekken met de leraren. Tevens zal er tweemaal yoga worden aangeboden door Nikki Bogman.

Iedereen is welkom in dit weekend – beginnende en ervaren mediterenden. Misschien is het voor jou ook een mooie gelegenheid om een vriend te introduceren in de meditatie. Het lerarenteam bestaat een twee enthousiaste en ervaren mediterenden die meditatie toegankelijk willen maken voor jongeren. We nodigen alle deelnemers uit om in een open, vriendelijke en niet-dogmatische sfeer naar jezelf en ervaringen te kijken.

Het kan zeer inspirerend zijn om samen met leeftijdsgenoten te mediteren. Tijdens het weekend zullen er momenten zijn om ervaringen te delen en vragen te stellen over de meditatie. We zullen aandacht besteden aan de vraag op welke manier we de meditatie kunnen toepassen in het dagelijks leven. Er is ook gelegenheid om te wandelen en te genieten van de prachtige kloostersfeer van De Weyst.

Joost van den Heuvel Rijders en Nikki Bogman
zondag, 29 september, 2019 --- zondag, 29 september, 2019
Vught

Meditatiedag

Om wat langer te oefenen in aandacht is een meditatiedag in stilte heel geschikt. Er is een korte kennismaking en een inleiding op de oefening. Na het aandachtig bewegen is er een zitmeditatie met begeleiding. Daarna wisselen zit- en loopmeditaties elkaar af. Er is een dharmatoespraak en we eten onze lunch in aandacht. Gedurende de middag oefenen we ook het bewegen in aandacht. Aan het einde van de dag is er een mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen.

Doshin Houtman
vrijdag, 25 oktober, 2019 --- zondag, 27 oktober, 2019
Steyl (L)

Vipassana weekend-retraite

Belichaamde aandacht is het kernwoord voor de beoefening. Tijdens de zitmeditaties volgen we aandachtig de veranderingen in de verschillende lichaamsdelen. Door de veranderingen in het lichaam gade te slaan komen we ook de bewegingen in de geest op het spoor. Door de processen in lichaam en geest te leren kennen, komt er meer inzicht in wie we echt zijn, en dat is bevrijdend. Het programma bestaat uit zitmeditaties, loopmeditaties en bewegen in aandacht. Er is Boeddhistisch onderricht. En er is ruimte voor vragen en uitwisseling. Het thema wordt kort van te voren bepaald.

Doshin Houtman
zondag, 10 november, 2019 --- zondag, 10 november, 2019
Tilburg

Vipassana

Op deze dag staan Boeddhistische teksten over een bepaald onderwerp centraal. De teksten kan men van te voren lezen en bestuderen. Op deze dagen is er ook meditatiebeoefening waarin we wat in de teksten staat kunnen onderzoeken. Er is uitwisseling in kleine groepen, en er is tijd voor vragen.

Doshin Houtman
zondag, 22 december, 2019 --- zondag, 22 december, 2019
Tilburg

Oefenen met Metta

De meditatiedag staat in het teken van metta. Metta is de beoefening van liefdevolle vriendelijkheid. We halen heilzame gedachten naar boven, en we wensen onszelf en de wereld al het goede toe. De dag wordt in stilte gehouden.

Doshin Houtman

Pagina's