Milde aandacht betekent dat de opmerkzaamheid of mindfulness vergezeld gaat met zorgzaam-heid. We ontwikkelen milde aandacht door te oefenen met ons te openen voor onze ervaringen en deze niet af te wijzen. Deze vriendelijke intentie helpt om zicht te krijgen op wat er in ons leeft en daar met wijsheid en compassie bij te zijn. Dit leidt tot kalmte en bevrijdende inzichten.
€420 voor deze 6-daagse retraite. De kosten kunnen worden overgemaakt op IBAN: NL72 TRIO 0338 4690 87 t.n.v. Stichting Inzichts Meditatie te Ezinge onder vermelding: retraite '11/5-16/5-2021'. Je wordt verzocht daarbij je naam te vermelden wanneer deze niet overeenkomen met de naam van de rekeninghouder. Inschrijving vindt plaats in volgorde van binnenkomst van de betalingen. Als je graag mee wilt doen, maar de hoogte van de deelnamekosten vormen een belemmering, dan kun je contact opnemen met de voorzitter van het SIM: voorzitter@simsara.nl.
Meer informatie
VOOR WIE: De retraite is geschikt voor mediterenden die hun meditatiebeoefening willen verdie-pen. Deelnemers worden voorondersteld enigszins bekend te zijn met vipassana/inzichtmeditatie meditatie. Ook degenen die een opleiding tot mindfulness trainer volgen of mindfulness beoefenen zijn van harte welkom.
We ontwikkelen inzicht in de natuurlijke aard van ons wezen en leren ons te verzoenen met de veranderlijkheid en oncontroleerbaarheid van het leven. Vanuit deze groeiende inzichten ontwikke-len we gaandeweg compassie, innerlijke vrede en gelijkmoedigheid.
In de retraite beoefenen we zit- en loopmeditatie. We beginnen elke dag met yoga/mindful bewe-gen. Er zijn korte perioden van informele meditatie. Iedere dag zijn er meditatie instructies met een begeleide meditatie. s ’Avonds is er een dhammalezing. Ter ondersteuning van het meditatieproces zijn er mogelijkheden voor individuele- en/of groepsuitwisseling.
Van deelnemers wordt gevraagd dat ze het totale programma volgen, in overleg met de begeleiders kan daar soms van af geweken worden. Het dagelijkse programma begint `s morgens om 6.30 uur en eindigt om 21.30 uur.
VERBLIJF: De retraite vindt plaats in het vroegere Capucijnerklooster “De Weijst” in Handel | Noord Brabant. De Weijst is een eenvoudige en sobere maar sfeervolle accommodatie. In deze tijd krijgt iedereen een 1-persoonskamer. De toiletten en douches zijn in elke gang. De loopmeditatie is zowel in de tuin als de kloostergangen mogelijk. De maaltijden zijn vegetarisch en van voortreffelijke kwaliteit.
Het klooster is te bereiken met het openbaar vervoer.
