Een heldere blik en een warm hart

Retraite
De laatste dagen van 2025 nodigen uit om bewust achterom te kijken, het hier en nu te omarmen en zo met helderheid en een warm hart weer verder te gaan. Tijdens deze retraite beoefenen we Vipassana- of inzichtmeditatie. Hierbij staat centraal het ontwikkelen van opmerkzaamheid of mindfulness, het leren observeren wat er hier en nu gebeurt, zonder direct over te gaan tot het be- of veroordelen.
Informatie
Begeleider(s): Joost van den Heuvel Rijnders
Start: 27 december 2025 / 16:00 uur
Eind: 31 december 2025 / 14:00 uur
Kosten:
480 euro. Voor de organisatie en verblijf op een eenpersoonskamer met eigen sanitair. Begeleiding is op basis van een donatie (dana).
Locatie
Gebouw: Franciscushuis
Adres: Kroezehorst, 1
Postcode: 7531KJ
Plaats: Denekamp
Contact
Contactpersoon: Joost van den Heuvel Rijnders
Telefoon: 0611318224
Email: joost@30NOW.nl
Extra informatie
Tijdens deze retraite oefenen we in stilte ( begeleide) zit- en loopmeditatie. Verder bestaat het programma uit lichte bewegingsoefeningen, mogelijkheid tot wandelen in het prachtige Twentse landschap en op het kloosterterrein, en lezingen met reflecties over de meditatie en het dagelijks leven.

Nadat je je hebt ingeschreven ontvang je bevestiging via de mail.
Je schrijft in via dit aanmeldingsformulier: https://forms.gle/eYmPD97yN2vYJbjm7
Deze retraite wordt begeleid door:
Joost van den Heuvel Rijnders
Sinds 1995 is Joost (1975) begonnen met het beoefenen van inzichtmeditatie. Hij verbleef meer dan drie jaar in meditatiekloosters in Birma en Nepal. Sinds 2005 begeleidt hij retraites en is mindfulness en compassie trainer. Hij is auteur van twee boeken (Asoka) over boeddhisme. Hij is mede-oprichter van het online meditatieplatform 30NOW. Daarnaast is Joost werkzaam op Universiteit Twente en geeft voor de vakgroep psychologie les in persoonlijke ontwikkeling en reflectie. www.joost-meditatie.nl