Insight Dialogue

Hoe maak je verbinding?
Hoe maak je verbinding? Met jezelf, anderen, natuur of het leven?? Hoe kun je verbinding cultiveren als een kracht tegen isolement, eenzaamheid en angst? Insight Dialogue is een zelfstandige methode, gebaseerd op vipassana meditatie, waarmee je samen en voor jezelf, stil kunt staan bij het thema verbinding. De richtlijnen van Insight Dialogue kunnen ons helpen om meer inzicht te krijgen in onze gewoontepatronen. Ze kunnen ons helpen om ons bewust te worden van behulpzame krachten die in ons aanwezig zijn, zodat we die krachten beter kunnen ontwikkelen. De methodiek kent zes richtlijnen: pauzeren, ontspannen, openen, afstemmen op wat er is, diep luisteren en waarheid spreken.
Informatie
Begeleider(s): Nynke Humalda; Simin Abravesh
Taal: Nederlands
Start: 9 juli 2026 / 16:00 uur
Eind: 12 juli 2026 / 13:00 uur
Kosten:
Op dana basis
Locatie
Gebouw: Internationaal Theosofisch Centrum, Crystal Hall & Lotus House
Adres: Meentweg 9
Plaats: Naarden
Contact
Contactpersoon: Retraite-administratie Sangha Metta
Email: retraites@sanghametta.nl
Organisatie: Sangha Metta
Deze retraite wordt begeleid door:
Nynke Humalda
Nynke Humalda mediteert sinds 1988, bij Mettavihari, Frits Koster, Jotika Hermsen, Henk van Voorst en Gregory Kramer. Zij werd in 2016 leraar bij Sangha Metta en is initiatiefnemer van de retraite Vrede vinden in leven en sterven. Nynke verbindt in haar manier van begeleiden compassie en wijsheid: de 2 vleugels, die een vogel nodig heeft om te kunnen vliegen. Vipassana is de basis, om in de diepte van de geest verandering, onbevredigendheid en zelfloosheid waar te nemen.
Simin Abravesh
Simin Abravesh beoefent sinds 2004 Vipassana en Metta meditatie onder begeleiding van Jotika Hermsen. Sinds 2016 is zij leraar bij Sangha Metta. Simin heeft veel korte en lange retraites gevolgd bij verschillende leraren. Sinds 2012 volgt ze ook de Insight Dialogue retraites van ‘Metta Programs’. Ze ervaart die als een waardevolle aanvulling voor (individuele) vipassana meditatie. Simin is thuis in de klassieke boeddhistische psychologie (Abhidhamma). Ze praktisch, uitnodigend en flexibel.