Pendel tussen leven en meditatie
Het pad van meditatie beperkt zich niet tot het zitten op het kussen, maar kan juist verweven worden met de wereld waarin we leven, werken en keuzes maken. Tijdens deze online retraite onderzoeken we hoe mindfulness, wijsheid en compassie richting kunnen geven aan ons handelen. De nadruk ligt op het verbinden van innerlijke beoefening met het dagelijks leven, waarin we verschillende rollen vervullen. Te midden van onze dagelijkse taken en de vele rollen die we vervullen, raken wijsheid en compassie soms uit zicht. De leer van de Boeddha nodigt ons uit bewuste keuzes te maken, vriendelijk te zijn voor onszelf en anderen, en speels en creatief te oefenen met reflecties en meditaties die ons welzijn verdiepen.
Tijden:
-Zondagmiddag: 14.00-16.30
-Maandag t/m donderdag: 19.30 tot 21.30 uur.
-Maandag t/m donderdag: 07.30-08.00 en 13.00-13.30 Stille meditaties voor wie wil en kan
Informatie
Begeleider(s): Joost van den Heuvel Rijnders
Taal: Nederlands
Start: 4 januari 2026 / 14:00 uur
Eind: 8 januari 2026 / 21:30 uur
Kosten:
45 euro voor de organisatie. Begeleiding is op basis van een donatie (dana).
45 euro voor de organisatie. Begeleiding is op basis van een donatie (dana).
Locatie
Contact
Contactpersoon: Joost van den Heuvel Rijnders
Email: joost@30NOW.nl
Organisatie: 30NOW
Extra informatie
Door gezamenlijke meditaties en lezingen af te wisselen met de toepassing in het alledaagse, ontstaat een waardevolle gelegenheid om dit samen te onderzoeken. Zo ontvouwt zich een weg waarop meditatie en handelen elkaar wederzijds verrijken en verdiepen. Samen oefenen we in pauzeren, stilstaan en ons openen voor de ervaring van dit moment. Vanuit compassie onderzoeken we wat onszelf én anderen helpt om met mildheid en vriendelijkheid bij de ervaring te blijven.
Deze retraite wordt begeleid door:
Joost van den Heuvel Rijnders
Sinds 1995 is Joost (1975) begonnen met het beoefenen van inzichtmeditatie. Hij verbleef meer dan drie jaar in meditatiekloosters in Birma en Nepal. Sinds 2005 begeleidt hij retraites en is mindfulness- en compassietrainer. Hij is auteur van twee boeken (Asoka) over boeddhisme. Hij is medeoprichter van het online meditatieplatform 30NOW. Daarnaast is Joost werkzaam bij Universiteit Twente en geeft voor de vakgroep psychologie les in persoonlijke ontwikkeling en reflectie. www.joost-meditatie.nl