Vreugde van het ouder worden
Tijdens deze retraite voor ouderen en voor jongeren verdiepen we onze beoefening van vipassana (inzichtmeditatie) én metta (liefdevolle vriendelijkheid).
De Boeddha sprak over twee vleugels van het pad: wijsheid en compassie.
Beide zijn onmisbaar om echt vrij te worden.
Compassie kan echter niet volledig stromen wanneer we vasthouden aan wrok over wat ons is aangedaan — of aan schuldgevoelens over wat wij anderen of onszelf hebben aangedaan.
Vergeving opent dan de weg: het verzacht het hart, maakt ruimte voor contact en begrip, laat metta weer vrijuit stromen.
Informatie
Begeleider(s): Chris Grijns
Taal: Nederlands
Start: 11 september 2026 / 19:00 uur
Eind: 16 september 2026 / 11:00 uur
Kosten:
Op dana basis
Op dana basis
Locatie
Contact
Contactpersoon: Retraite-administratie Sangha Metta
Email: retraites@sanghametta.nl
Organisatie: Sangha Metta
Website: https://www.sanghametta.nl
Extra informatie
In deze online retraite is er dagelijks aandacht voor vipassana- en mettameditaties, met extra begeleiding in de meditaties van vergeving. Daarnaast is er een dhammatalk over het thema, om inzicht en inspiratie te verdiepen.
Een moment om stil te staan, hardheid los te laten, en je opnieuw te openen voor jezelf en anderen — met helderheid, mildheid en een warm hart.
Welkom, precies zoals je bent.
Een moment om stil te staan, hardheid los te laten, en je opnieuw te openen voor jezelf en anderen — met helderheid, mildheid en een warm hart.
Welkom, precies zoals je bent.
Deze retraite wordt begeleid door:
Chris Grijns
Chris Grijns beoefent vipassana sinds de jaren negentig. En biedt beoefenaars graag de kans om zich verder te verdiepen in het boeiende meditatieproces dat zich van moment tot moment ontvouwt. Chris wenst ieder de verfrissende werking en vreugde van opmerkzaamheid toe.