Afstemmen op verandering
Alles verandert voortdurend. Niets blijft zoals het is, alles komt en gaat. Hoe kunnen we hier zo goed mogelijk op afstemmen? Hoe kunnen we ons op een wijze en vriendelijke manier verhouden tot die verandering? Hoe kunnen we ons hart openen voor deze verandering, zonder afkeer en voorkeur?
De jaarwisseling is een moment dat draait om verandering. We sluiten het oude jaar af en gaan het nieuwe jaar in. Niet wetend wat komen gaat. In deze bijzondere situatie keren we naar binnen en stemmen in stilte af op dat wat komt en ook weer gaat.
Onze vipassanabeoefening kan ons inzicht in verandering verdiepen, waardoor we meer licht, ruimte en vertrouwen kunnen ervaren zodat we met meer vertrouwen af kunnen stemmen op de veranderlijke aard van het leven.
Informatie
Begeleider(s): Ank Schravendeel, Simin Abravesh
Taal: Nederlands
Start: 27 december 2025 / 16:00 uur
Eind: 2 januari 2026 / 13:00 uur
Kosten:
Op basis van dana
Op basis van dana
Locatie
Gebouw: Internationaal Theosofisch Centrum, Crystal Hall& Lotus House
Adres: Meentweg 9
Plaats: Naarden
Website: https://www.sanghametta.nl/retraites
Contact
Contactpersoon: Administratie Sangha Metta
Email: retraites@sanghametta.nl
Organisatie: Sangha Metta
Website: https://www.sanghametta.nl
Extra informatie
Deze retraite is samen te volgen met de Kerst retraite.
Wil je beide retraites volgen, geef je dan op voor allebei.
Wil je beide retraites volgen, geef je dan op voor allebei.
Deze retraite wordt begeleid door:
Ank Schravendeel
Ank kwam op haar 25e in contact met vipassanameditatie. Dat voelde als thuiskomen. Gewone alledaagse ervaringen bleken onderdeel te zijn van de beoefening in opmerkzaamheid. Wat ze leerde op het kussen bleek direct toepasbaar in het gewone leven. Ze ervaart grote dankbaarheid naar haar leraren, die haar het vertrouwen hebben gegeven om opmerkzaamheid zich te laten ontvouwen. Ank heeft een eigen praktijk als coach. Ze is leraar bij het Vipassana Centrum in Groningen, Vipassana.nu en 30NOW,
Simin Abravesh
Simin Abravesh beoefent sinds 2004 vipassana- en mettameditatie onder begeleiding van Jotika Hermsen. Sinds 2016 is zij leraar bij Sangha Metta. Simin heeft veel korte en lange retraites gevolgd bij verschillende leraren. Sinds 2012 volgt ze ook de Insight Dialogue retraites van Metta Programs. Ze ervaart die als een waardevolle aanvulling voor (individuele) vipassanameditatie. Simin is thuis in de klassieke boeddhistische psychologie (Abhidhamma). Ze praktisch, uitnodigend en flexibel.