De Brahmavihara's
We oefenen in 2026 met ondersteuning van het SPP programma de Brahmavihara's: metta (liefdevolle vriendelijkheid), karuna (compassie), mudita (medevreugde) en upekkha (gelijkmoedigheid).
We kunnen de kwaliteit van onze aanwezigheid versterken door liefde en compassie toe te wensen aan onszelf, de ander en (alle levende wezens op) de hele wereld. Juist in tijden waar oorlog en geweld steeds meer gewoon lijken te worden, is liefdevolle vriendelijkheid en mededogen een radicaal antwoord. Blij zijn met echte successen van jezelf en de ander en met gelijkmoedigheid tegenslagen opvangen, als deze zich aandienen. Deze beoefening zal een tegenkracht vormen tegen begeerte, haat en onwetendheid.
Informatie
Begeleider(s): Bianca Vermeij; Helena Pauptit; Marjolein Janssen; Nynke Humalda; Simin Abravesh
Taal: Nederlands
Start: 5 mei 2026 / 16:00 uur
Eind: 8 mei 2026 / 13:00 uur
Kosten:
Op dana basis
Op dana basis
Locatie
Gebouw: Internationaal Theosofisch Centrum, Crystal Hall & Lotus House
Adres: Meentweg 9
Plaats: Naarden
Contact
Contactpersoon: Retraite-administratie Sangha Metta
Email: retraites@sanghametta.nl
Organisatie: Sangha Metta
Website: https://www.sanghametta.nl/
Extra informatie
Er zijn twee studiegroepen die vier keer online bij elkaar komen en twee retraites die in Naarden plaatsvinden.
De vier bijeenkomsten:
Nynke en Simin op maandag. Bianca, Helena en Marjolein op donderdag.
1e bijeenkomst: ma 23 en do 26 feb 2026 (Metta)
2e bijeenkomst: ma 23 en do 26 mrt 2026 (Karuna)
3e bijeenkomst: ma 22 en do 25 juni 2026 (Mudita)
4e bijeenkomst: ma 7 sept en do 28 aug 2026 (Upekkha)
Deze eerste retraite is van 5 tot en met 8 mei (metta en karuna) en de tweede retraite is van 7 oktober tot en met 10 oktober (mudita en upekkha).
De vier bijeenkomsten:
Nynke en Simin op maandag. Bianca, Helena en Marjolein op donderdag.
1e bijeenkomst: ma 23 en do 26 feb 2026 (Metta)
2e bijeenkomst: ma 23 en do 26 mrt 2026 (Karuna)
3e bijeenkomst: ma 22 en do 25 juni 2026 (Mudita)
4e bijeenkomst: ma 7 sept en do 28 aug 2026 (Upekkha)
Deze eerste retraite is van 5 tot en met 8 mei (metta en karuna) en de tweede retraite is van 7 oktober tot en met 10 oktober (mudita en upekkha).
Deze retraite wordt begeleid door:
Bianca Vermeij
Bianca is in 1997 begonnen met een cursus boeddhisme en meditatie. Dat voelde voor haar als thuiskomen en dat is altijd zo gebleven. De eerste jaren heeft Bianca concentratiemeditatie beoefend; toen ervaarde ze dat voor haar de sleutel lag in het aandachtig gewaar zijn. Ze kwam terecht op de Pieterpoortsteeg bij Jotika Hermsen. Het was voor haar duidelijk dat ze haar richting gevonden had. Ze volgde vele retraites bij o.a. Jotika, Ven. Vivekananda, Christina Feldman, Carol Wilson en Ven. Sujiva.
Helena Pauptit
Helena Pauptit is in 2012 in aanraking gekomen met het Boeddhisme en niet lang daarna begonnen met vipassana- en Brahma Vihara-meditatie. Dat voelde als een soort thuiskomen. Zij heeft dit intensief beoefend onder begeleiding van Nynke Humalda. Zij heeft cursussen en retraites gevolgd bij onder andere Jotika Hermsen, Shaila Catherine en Bikkhu Anālayo. In de loop der jaren is haar hart richting het vroege Boeddhisme gegaan, waarin ze zich steeds verder verdiept.
Marjolein Janssen
Marjolein beoefent sinds 2011 inzichtmeditatie in Europa, de VS en Myanmar, waar zij voor een periode ingetreden is geweest als boeddhistische non. In haar begeleiding geeft ze vaak een praktische inslag aan boeddhistische concepten en ideeën. Het willen delen van de Dharma komt voort uit haar wens om bij te dragen aan de vrijheid en het geluk van alle wezens. Zij beoefent en begeleidt meditatie in de inzichttraditie. Haar leraren zijn o.a. de Birmese monnik Sayadaw U Tejaniya en Andrea Fella.