Liefdevolle vriendelijkheid in alle aspecten van het leven
"Een van de meest waardevolle spirituele oefeningen is het ontwikkelen van het vermogen om liefdevolle vriendelijkheid in alle aspecten van ons leven te brengen. " - Gil Fronsdal -
Tijdens deze retraite zullen we vipassana (inzicht-) meditatie beoefenen. Deze meditatievorm helpt ons om dieper inzicht te krijgen in de aard van ons menszijn. We doen dit door zintuiglijke ervaringen, gedachten en emoties te observeren.
Om onze vipassana-beoefening te ondersteunen, zullen we de hartkwaliteit van liefdevolle vriendelijkheid (metta) integreren in de meditatie en tijdens de dagelijkse activiteiten. Metta helpt ons om gevoelens van vriendelijkheid en mededogen te cultiveren, zowel voor onszelf als voor anderen. Deze benadering draagt bij aan verzachting en ontspanning, dit is bijzonder waardevol voor het meditatieproces.
Informatie
Begeleider(s): Marjolein Janssen
Taal: Nederlands
Start: 17 november 2025 / 16:00 uur
Eind: 19 november 2025 / 13:00 uur
Kosten:
Dana (op donatiebasis)
Dana (op donatiebasis)
Locatie
Gebouw: Internationaal Theosofisch Centrum
Adres: Meentweg 9
Postcode: 1411 GR
Plaats: Naarden
Contact
Contactpersoon: Sangha Metta administratie
Email: retraites@sanghametta.nl
Extra informatie
De retraite biedt een rustige en ondersteunende omgeving waarin we samen kunnen oefenen. We zullen zit- en loopmeditatie beoefenen. Er zullen ook begeleide meditaties en Dhamma talks zijn. Daarnaast is er ruimte om vragen te stellen.
Deze retraite is geschikt voor zowel beginnende als meer ervaren mediteerders.
Deze retraite is geschikt voor zowel beginnende als meer ervaren mediteerders.
Deze retraite wordt begeleid door:
Marjolein Janssen
Marjolein beoefent sinds 2011 inzichtmeditatie in Europa, de VS en Myanmar, waar zij voor een periode ingetreden is geweest als boeddhistische non. In haar begeleiding geeft ze vaak een praktische inslag aan boeddhistische concepten en ideeën. Het willen delen van de Dharma komt voort uit haar wens om bij te dragen aan de vrijheid en het geluk van alle wezens. Zij beoefent en begeleidt meditatie in de inzichttraditie. Haar leraren zijn o.a. de Birmese monnik Sayadaw U Tejaniya en Andrea Fella.