Vrijer leven, wat betekent dat eigenlijk?
Vrijer leven, wat betekent dat eigenlijk? Tijdens deze retraite gaan we onderzoeken wat dit inhoudt door onze eigen ervaring onder de loep te nemen.
Wat leidt naar dukkha (onbevredigendheid) en wat leidt naar geluk en vrijheid? Welke voorwaarden liggen hieraan ten grondslag? Waardoor wordt de geest reactief? En waardoor ontstaat een heilzame, kalme geest? Door onze ervaring te onderzoeken kunnen we oorzaken en voorwaarden gaan herkennen. Hoe duidelijker we dit kunnen zien, hoe meer onheilzame patronen kunnen verzwakken en hoe meer heilzame en helpende patronen tot ontwikkeling kunnen komen.
Onderdeel hiervan is het verkennen van hoe we omgaan met alledaagse situaties en hoe we ons verhouden tot anderen. Hoe meer we zien welke patronen en voorwaarden hierbij een rol spelen, hoe minder we ons gaan identificeren met van alles. Zo worden we steeds minder geregeerd door onze gewoontepatronen en kunnen we steeds lichter en vrijer door het leven gaan.
Informatie
Begeleider(s): Marjolein Janssen en Helena Pauptit
Taal: Nederlands
Start: 18 februari 2026 / 19:30 uur
Eind: 22 februari 2026 / 15:00 uur
Kosten:
op basis van vrijgevigheid (dana)
op basis van vrijgevigheid (dana)
Locatie
Gebouw: online retraite
Contact
Contactpersoon: Sangha Metta administratie
Email: retraites@sanghametta.nl
Extra informatie
Tijdens deze stilteretraite brengen we ook een licht studieaspect in. We verkennen het onderwerp 'vrijer leven' door middel van meditatie, lezingen, reflecties en uitwisseling in kleine groepjes. Het is echter wel een stilteretraite, waarbij we het grootste deel van de dag in stilte mediteren. Het samen sangha zijn kan ons zo ondersteunen in zowel ons eigen proces als dat van de ander.
Dat deze retraite online is, heeft als voordeel dat we in de bekende omgeving van ons eigen huis zijn. Waar we normaliter in onze dagelijkse bezigheden tegenaan lopen, daar lopen we tijdens de retraite misschien ook tegenaan. Zo kunnen we direct onze gewoontepatronen tegemoettreden en ze verkennen met een opmerkzame, open en welwillende houding. Daarnaast hebben we de ondersteuning van onze tijdelijke retraite-sangha.
Wanneer je je hebt ingeschreven voor deze retraite ontvang je een week van tevoren een mail met praktische tips die je kunnen ondersteunen tijdens het houden van een thuisretraite.
Dat deze retraite online is, heeft als voordeel dat we in de bekende omgeving van ons eigen huis zijn. Waar we normaliter in onze dagelijkse bezigheden tegenaan lopen, daar lopen we tijdens de retraite misschien ook tegenaan. Zo kunnen we direct onze gewoontepatronen tegemoettreden en ze verkennen met een opmerkzame, open en welwillende houding. Daarnaast hebben we de ondersteuning van onze tijdelijke retraite-sangha.
Wanneer je je hebt ingeschreven voor deze retraite ontvang je een week van tevoren een mail met praktische tips die je kunnen ondersteunen tijdens het houden van een thuisretraite.
Deze retraite wordt begeleid door:
Marjolein Janssen
Marjolein beoefent sinds 2011 inzichtmeditatie in Europa, de VS en Myanmar, waar zij voor een periode ingetreden is geweest als boeddhistische non. In haar begeleiding geeft ze vaak een praktische inslag aan boeddhistische concepten en ideeën. Het willen delen van de Dhamma komt voort uit haar wens om bij te dragen aan de vrijheid en het geluk van alle wezens. Zij beoefent en begeleidt meditatie in de inzichttraditie. Haar leraren zijn o.a. de Birmese monnik Sayadaw U Tejaniya en Andrea Fella.
Helena Pauptit
Helena vindt inspiratie voor het delen van de Dhamma in vroegboeddhistische teksten. Ze vertaalt dit op een toegankelijke manier naar eigentijdse voorbeelden, waardoor het praktisch toepasbaar is op de meditatie en het dagelijkse leven. Bhikkhunī Dhammadinnā begeleidt haar in haar studie. Sinds 2017 heeft Helena cursussen vipassanameditatie begeleidt, studiegroepen, cursussen en retraites. Ze deelt de Dhamma vanuit de intentie dat het mag bijdragen aan vrede voor alle levende wezens.