Van zaterdag 14 augustus tot donderdag 19 augustus zal er een intensieve inzichtmeditatie-retraite worden gehouden in het klooster te Denekamp. Ook geschikt voor mindfulnesstrainers in opleiding. Centraal in deze week staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid of mindfulness, het leren observeren wat er hier en nu gebeurt. Het thema van deze week is milde aandacht, kijken met zachte ogen.
€ 480,- op basis van een eenpersoonskamer met eigen sanitair en 3 vegetarische maaltijden per dag.
Begeleiding vindt plaats op basis van een donatie (dana).
Meer informatie
De bereidheid om je open te stellen voor wat je ervaart, ontvankelijk te zijn en mild. Daarmee krijg je meer zicht op de onderliggende reactiepatronen van de geest en kom je in contact met de eigen aard van ervaringen, met wat opkomt en weer gaat.
Er wordt gezamenlijk gemediteerd volgens een schema met periodes van loop- en zitmeditatie en kortere periodes van vrije meditatie. De retraite vindt plaats in stilte, de begeleiding zal bestaan uit regelmatige inleidingen met betrekking tot loop- en zitmeditatie en individuele uitwisselingsgesprekken.
Voor deze retraite geldt dat er in de middag een periode zal zijn waarbij deelnemers zelf hun eigen schema van zit- en loopmeditaties indelen en daarmee hun eigen ritme verkennen. Dit versterkt de continuïteit van het gewaarzijn en het vertrouwen in de eigen oefening.
Inschrijving
Schrijf je in via dit onderstaande digitale inschrijfformulier (google forms) en na ongeveer een week ontvang je een bevestigingsmail:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdG-pfNBBjtRzl4cLeVB80Ofc0Bh4zE...
Na aanmelding ontvang je van mij een bevestigingsmail.
Voor inhoudelijke vragen kan je mailen naar Joost van den Heuvel Rijnders: joost@inzichtmeditatie.com
Inschrijving vindt plaats in volgorde van binnenkomst en betalingen, geef je zo snel mogelijk op.
