Retraites en activiteiten

donderdag, 14 november, 2019 --- zondag, 17 november, 2019
Velp Grave

Vipassana met het thema compassie

Een vierdaagse Vipassana retraite in het mooie klooster te Velp. We beoefenen loop-en zitmeditatie en in de ochtend is er een zachte yogales. Ook een stiltewandeling is opgenomen in het programma. Voor het klooster zie: www.avantspirit.nl

Gabrielle Bruhn
vrijdag, 22 november, 2019 --- zondag, 24 november, 2019
Denekamp

Stilteweekend met aandacht voor het lichaam en geest

Dit weekend is een mooie gelegenheid om wat langer te mediteren, te oefenen in yoga en in stilte door te brengen. Het weekend zal voornamelijk bestaan uit yoga- en meditatieoefeningen. De meditaties komen voort uit de vipassana traditie en komen overeen met mindfulness meditatie. Yoga is in de style van Yin Yoga en Slow Flow Yoga met Qi Qong. Het weekend is geschikt voor een ieder die in meer of mindere mate bekend is met mindfulness, vipassana of yoga en graag wil verstillen en vertragen om ruimte te maken in hoofd en lichaam.

Joost van den Heuvel Rijnders en Marion Werger
vrijdag, 22 november, 2019 --- zondag, 24 november, 2019
Groningen

Aandacht oefenen tijdens bewegen en in dagelijkse activiteit

Tijdens dit meditatieweekend wordt belichaamde aandacht beoefend. We zijn lichaam-geest, maar leven vaak alleen in de geest. Daardoor kunnen we de smaak van het leven en de verbondenheid met onszelf en anderen missen. Dit weekend oefenen we door te bewegen in aandacht en door te oefenen in aandacht in de dagelijkse activiteit. Er zijn formele loop- en zitmeditaties, een Dhamma-toespraak en mogelijkheden voor uitwisseling en persoonlijk gesprek.

Doshin Houtman
zondag, 24 november, 2019 --- zondag, 24 november, 2019
Leiden

Vipassana

Ieder van ons heeft, bewust of onbewust, anderen pijn gedaan en evenzo is ieder van ons, bewust of onbewust, pijn aangedaan. Pijn is onvermijdelijk in dit menselijke bestaan. Maar het is niet nodig daaronder te (blijven) lijden. De Boeddhistische psychologie kent vele manieren om ons lijden te verminderen en (uiteindelijk) op te heffen, zonder de waarheid van de pijn te ontkennen. Vergeving is één van de methoden waarmee we ons hart opnieuw leren openen en lichaam en geest kalmeren.

Michael Verlouw
donderdag, 28 november, 2019 --- zondag, 1 december, 2019
Castricum

Out of the box en terug naar jezelf door vipassana, psychologie en healing

Heb je het gevoel dat je niet aan jezelf toekomt? Dat je niet echt diep tot rust komt? Misschien heb je het gevoel dat je iets belangrijks mist en twijfel je over de zin van je leven?
Dan is deze retraite iets voor jou!

Marnix van Rossum
maandag, 9 december, 2019 --- maandag, 16 december, 2019
Steyl (L)

Vipassana week-retraite

Belichaamde aandacht is het kernwoord voor de beoefening. Tijdens de zitmeditaties volgen we aandachtig de veranderingen in de verschillende lichaamsdelen. Door de veranderingen in het lichaam gade te slaan komen we ook de bewegingen in de geest op het spoor. Door de processen in lichaam en geest te leren kennen, komt er meer inzicht in wie we echt zijn, en dat is bevrijdend. Het programma bestaat uit zit- en loopmeditaties en bewegen in aandacht. Er is Boeddhistisch onderricht.

Doshin Houtman
vrijdag, 13 december, 2019 --- zondag, 15 december, 2019
Denekamp

Yoga en inzichtsmeditatie beoefenen vanuit een open en ontspannen gewaarzijn.

In deze driedaagse stilteretraite in het mooie Twente wisselen yoga en vipassana elkaar af. Daarnaast gaan we samen in stilte wandelen en is er voldoende ruimte om op eigen gelegenheid naar buiten te gaan.

Marianne van Lobberegt & Mari den Hartog. Joost van den Heuvel-Rijnders is tijdens dit weekend achterwacht. Hij is fysiek niet aanwezig, maar op afstand betrokken bij de invulling van dit weekend.
vrijdag, 20 december, 2019 --- zondag, 22 december, 2019
Naarden

Insight Dialogue retraite

Vriendelijk en vrij zijn in relatie(s).
We willen een aanzet geven om te onderzoeken met de Insight Dialogue richtlijnen wat ons tegenhoudt om intimiteit te ervaren zonder hechting. Om je vrij en vriendelijk te voelen met andere mensen zonder identificatie met: ik, mij en mijn. Welkom voor mensen, die ervaring hebben met Insight Dialogue. Maar ook mensen die kennis willen maken, worden van harte uitgenodigd. Vipassana meditatie ervaring is wel nodig.

Inez Roelofs en Nynke Humalda
zondag, 22 december, 2019 --- zaterdag, 28 december, 2019
Naarden

Vipassana

BRENG LICHT IN JE HART!

De leer van de Boeddha is er op gericht om stapsgewijs meer innerlijke vrijheid te ervaren. Om vrijer te worden van conditioneringen en patronen. En om een liefdevol en open hart te ontwikkelen. Wanneer we door meditatie, contemplatie en activiteit gaan zien hoe oorzaak en gevolg werken en hoe de dingen werkelijk zijn ontwaken we. En ontwakend verbinden we ons diepgaand met het leven van alledag.

Jotika Hermsen en Michael Verlouw
zondag, 22 december, 2019 --- zondag, 22 december, 2019
Tilburg

Oefenen met Metta

De meditatiedag staat in het teken van metta. Metta is de beoefening van liefdevolle vriendelijkheid. We halen heilzame gedachten naar boven, en we wensen onszelf en de wereld al het goede toe. De dag wordt in stilte gehouden.

Doshin Houtman
vrijdag, 27 december, 2019 --- vrijdag, 3 januari, 2020
Denekamp

Receptief gewaarzijn, bereid om te ontvangen en te kijken

Van 27 december t/m 3 januari zal er een 7 dagen durende intensieve
inzichtmeditatie-retraite worden gehouden in Huize Elizabeth te Denekamp. Dit is een mooi klooster gelegen in Overijssel en zeer geschikt voor weekretraites.

Vipassana- of inzichtmeditatie is een techniek die stamt uit het boeddhisme zoals dat vooral in Zuidoost-Azië veel beoefend wordt. Centraal in deze meditatietechniek staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid of mindfulness, het leren observeren wat er hier en nu gebeurt, zonder direct over te gaan tot het be- of veroordelen of rationeel analyseren van wat waargenomen wordt.

Een van de accenten tijdens deze retraite is het ontwikkelen van een receptief gewaarzijn, een open en ontspannen aandacht voor de stroom van indrukken en ervaringen. De bereidheid om te openen voor onszelf zorgt ook voor een betrokkenheid bij de wereld om ons heen. We openen voor het leven, intern en extern. Dit is de paradox van de meditatie: hoe dichter je bij jezelf komt hoe universeler het wordt.

Er wordt gezamenlijk gemediteerd volgens een schema met periodes van loop- en zitmeditatie en kortere periodes van vrije meditatie. De retraite vindt plaats in stilte, de begeleiding zal bestaan uit regelmatige inleidingen met betrekking tot loop –en zitmeditatie en individuele (dagelijkse) uitwisselingsgesprekken. De organisatie van deze retraite is in handen van Joost.

Joost van den Heuvel Rijnders en Ria Kea
vrijdag, 27 december, 2019 --- maandag, 30 december, 2019
Groningen

Mettameditatie

Tussen Kerst en Oud en Nieuw bieden we de mogelijkheid om overdag van 10 tot 16 uur te mediteren. In dit feest van stilte gaan we meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (mettameditatie) beoefenen.

Ank Schravendeel en Riët Aarsse
zaterdag, 28 december, 2019 --- donderdag, 2 januari, 2020
Naarden

Vipassana

IEDER MOMENT IS NIEUW

Dit is een traditionele Inzicht (Vipassana) meditatie retraite, met afwisselend zit- en loopmeditatie en regelmatige interviews met de begeleiders. Iedere dag zijn er in de ochtend instructies en iedere avond is er een Dhammatalk.

Op weg naar het nieuwe jaar besteden we extra aandacht aan Liefdevolle Vriendelijkheid en aan het verwelkomen van ieder moment als nieuw, fris en uniek. Door dat wat verandert niet vast te zetten, leren we voluit te leven in het moment.

Jotika Hermsen, Michael Verlouw.
vrijdag, 3 januari, 2020 --- zondag, 5 januari, 2020
Loenen

Inzichtmeditatie retraite

Aan het begin van het nieuwe jaar is er vaak de neiging om goede voornemens te maken. Een ander woord voor voornemen is intentie. Volgens de Boeddha is onze intentie bepalend voor het ervaren van vrijheid en tevredenheid. Alles wat we doen, zeggen en denken heeft een effect. Dit effect wordt vooral bepaald door onze intentie achter het handelen.
Welke rol speelt intentie in ons leven en hoe kunnen we heilzame intenties cultiveren om meer rust en tevredenheid te ervaren in ons leven?

Bart van Melik met assistentie van Riët Aarsse
zaterdag, 11 januari, 2020 --- zondag, 12 januari, 2020
Huissen (vlakbij Arnhem)

Verdiepingsweekend

We zullen de rol van sila (ethiek) verkennen vanuit de boeddhistische psychologie en de sutta’s. Denk daarbij ook aan hoe we sila kunnen plaatsen in de oorzaak-en-gevolg verbindingen die naar geluk of ontevredenheid leiden. Ook zullen we gezamenlijk aandacht besteden aan de relatie tussen sila en de meditatie en ons dagelijks leven. We gaan het doen zoals de Boeddha voorstelde: theorie, oefening en verdiepen van inzicht.

Joost van den Heuvel Rijnders en Riët Aarsse

Pagina's