Retraites en activiteiten

woensdag, 11 januari, 2023 --- woensdag, 11 januari, 2023
online
Oefenen in het dagelijks leven - na de retraite

Hoe zorgen we ervoor dat de retraite na verloop van tijd niet slechts een herinnering is, maar een inspiratiebron voor ons levenspad? Hoe geven we thuis de zaadjes van aandacht, wijsheid en compassie die gezaaid zijn tijdens de retraite weer water?  
Het integreren van de oefening in het dagelijks leven is niet eenvoudig. Er bestaat geen blauwdruk voor het voortzetten van de oefening, maar er zijn wel aspecten die je ondersteunen en die op een speelse manier beoefend kunnen worden. 
 

zondag, 22 januari, 2023 --- maandag, 20 november, 2023
Online, je krijgt een zoomlink na aanmelding.
Zeven factoren van verlichting

In seizoen negen van de online studiegroep gaan we ons richten op de zeven factoren van ontwaken. De Boeddha onderwees over deze heilzame kwaliteiten
die ons kunnen ondersteunen op het pad. We gaan ons verdiepen in ieder van de
zeven kwaliteiten. Wat wordt ermee bedoeld? En hoe voelen deze kwaliteiten in
de eigen ervaring? Hoe meer vertrouwd we ermee worden, hoe meer ze ons kunnen
ondersteunen op het pad naar ontwaken, zowel in de meditatie beoefening als
in het dagelijkse leven.

Bianca Vermeij en Helena Pauptit
zondag, 22 januari, 2023 --- maandag, 20 november, 2023
Online, je krijgt een zoomlink na aanmelding.
Zeven factoren van verlichting

In seizoen negen van de online studiegroep gaan we ons richten op de zeven factoren van ontwaken. De Boeddha onderwees over deze heilzame kwaliteiten
die ons kunnen ondersteunen op het pad. We gaan ons verdiepen in ieder van de
zeven kwaliteiten. Wat wordt ermee bedoeld? En hoe voelen deze kwaliteiten in
de eigen ervaring? Hoe meer vertrouwd we ermee worden, hoe meer ze ons kunnen
ondersteunen op het pad naar ontwaken, zowel in de meditatie beoefening als
in het dagelijkse leven.

Bianca Vermeij en Helena Pauptit
vrijdag, 17 maart, 2023 --- zondag, 19 maart, 2023
Denekamp
Openen naar het leven

Openen naar het leven.
In dit weekend in het vroege voorjaar van 2023, oefenen we om ons te openen voor alle ervaringen. Prettig en onprettig, alles wat zich aandient mag gezien en erkend worden. We zijn met een vriendelijke compasievolle houding aanwezig en sluiten niets uit.

We oefenen in stilte, ( begeleide) zit en loopmeditatie. Daarnaast vinden er uitwisselingsgesprekken plaats met de begeleiders. Lichte bewegingsoefeningen zullen ons ondersteunen in het meditatieproces.

Mirjam Schild en Joost van den Heuvel Rijnders
zondag, 26 maart, 2023 --- zondag, 26 maart, 2023
Leiden
Vipassana

Helder zien.
In de voortgang van het beoefenen kunnen kwaliteiten ontstaan zoals vertrouwen, inzet, opmerkzaamheid, concentratie en wijsheid. Pijn kan losgelaten worden en illusies doorgeprikt. De weg naar vrijheid komt meer en meer open te liggen.
Begeleiding: Nynke Humalda

Zowel voor beginners als gevorderden.

Nynke Humalda
vrijdag, 31 maart, 2023 --- zondag, 2 april, 2023
Egmond aan den Hoef
Van onrust naar stilte

In deze tijden van onrust in de wereld is het belangrijker dan ooit om innerlijke stilte te kunnen ervaren. We beoefenen in stilte de loop-en zitmeditatie. In de ochtend vindt er een zachte yogales plaats en er is ruimte voor een wandeling in de duinen. In de avond een lezing ter verdieping. Maximaal 10 deelneemsters.
Retraite ervaring met Vipassana meditatie aanbevolen.
Er is een wachtlijst.

Gabrielle Bruhn
zondag, 2 april, 2023 --- zondag, 2 april, 2023
Amsterdam
Shamata

Bij de maandelijkse zondagmiddagmeditatie staat dit keer shamata centraal. Dit is een methode om de geest te kalmeren, die in alle stromingen van het boeddhisme wordt beoefend. Je leert de aandacht te stabiliseren. Shamata heeft bovendien gunstige effecten op het immunsysteem, het cognitief functioneren en op het reguleren van emoties.
Het is als aandachtmeditatie een onmisbare aanvulling op vipassana- of inzichtmeditatie.

Karin Rekvelt
vrijdag, 14 april, 2023 --- zondag, 16 april, 2023
Den Bosch
Metta

Deze korte stadsretraite wordt begeleid in het Engels. Zr. Virañani praat rustig en zorgvuldig. Mocht iets niet goed verstaan worden, dan kan er
vertaald worden. De retraite bestaat uit één avondbijeenkomst op vrijdag en
twee bijeenkomsten overdag op zaterdag en zondag (van 10.00 uur tot 17.00
uur).
De retraite is ook via ZOOM te volgen, maar alleen als je door ziekte, afstand tot locatie of een ander mobiliteitsprobleem niet aanwezig kunt zijn.

Zr. Virañani
vrijdag, 14 april, 2023 --- zondag, 16 april, 2023
Den Bosch
Metta

Deze korte stadsretraite wordt begeleid in het Engels. Zr. Virañani praat rustig en zorgvuldig. Mocht iets niet goed verstaan worden, dan kan er
vertaald worden. De retraite bestaat uit één avondbijeenkomst op vrijdag en
twee bijeenkomsten overdag op zaterdag en zondag (van 10.00 uur tot 17.00
uur).
De retraite is ook via ZOOM te volgen, maar alleen als je door ziekte, afstand tot locatie of een ander mobiliteitsprobleem niet aanwezig kunt zijn.

Zr. Virañani
dinsdag, 18 april, 2023 --- zondag, 23 april, 2023
Wapserveen
Vipassana meditatieretraite

Het programma bestaat uit zit- en loopmeditatie, dhammalezingen, persoonlijke gesprekken, meditatie-instructies, eenvoudige yogaoefeningen en mantra's zingen.

Je wordt aangeraden naar www.pannananda.nl te gaan waar je de uitnodiging met alle informatie en het aanmeldingsformulier kunt downloaden.

Dingeman Boot
zondag, 23 april, 2023 --- zondag, 23 april, 2023
Ranst (bij Antwerpen)
Insight Dialogue dag. Thema: Vriendelijkheid als oplossing

Terwijl we ten diepste welwillende wezens zijn, kennen de meeste mensen momenten van ongeduld, weerstand of boosheid. Het kan heel subtiel zijn, bijv. in stiltemeditatie, maar er kunnen ook situaties zijn dat de boosheid het overneemt. Achteraf zijn we er meestal niet blij mee. Toch kunnen momenten van boosheid heel leerzaam zijn. Via stilte en meditatie-in-dialoog verkennen we hoe boosheid en vriendelijkheid inzicht kunnen geven in harmonie en bevrijding.

Riët Aarsse
zondag, 23 april, 2023 --- zondag, 23 april, 2023
Tilburg
Verbinding

We leven in een overgangstijd, met veel onzekerheid en teleurstelling. In contact zijn met deze ervaring, die er nu is, je er toe weten te verhouden, dat geeft de mogelijkheid in verbinding te zijn met jezelf en met anderen.

- zelf lunch meebrengen

Ank Schravendeel
donderdag, 27 april, 2023 --- zondag, 30 april, 2023
Naarden
Insight Dialogue

Deze Insight Dialogue retraite gaat over het zuiverend juweel van Saddha, vertrouwen. Vertrouwen dat het goed is, precies zoals het zich ontvouwt op het pad naar bevrijding. Vertrouwen begint met de kracht van heilzame intentie en vervolgens weten we niet wat er op ons pad komt. We oefenen met de Insight Dialogue richtlijnen pauzeren, ontspannen, openen, afstemmen op veranderlijkheid, diep luisteren en waarheid spreken.

Simin Abravesh en Nynke Humalda
donderdag, 27 april, 2023 --- donderdag, 4 mei, 2023
Exloërveen
In verbinding met verandering

Op retraite zijn laat je in verbinding zijn met jezelf, de mensen om je heen en de natuur. In die verbinding spiegelt zich veranderlijkheid: de ervaring verandert steeds, de ander is anders, de natuur spiegelt verandering. En we herkennen verbondenheid, in medemenselijk zijn, in bestaan uit dezelfde elementen als waar de natuur uit is opgebouwd.

Katleen Janssens en Ank Schravendeel
vrijdag, 28 april, 2023 --- zondag, 30 april, 2023
Amsterdam
Vipassana weekend retraite

Zes dagdelen met elkaar in stilte oefenen. Dat betekent de intentie hebben je open te stellen voor wat je ervaart, wetend wat je ervaart zonder die ervaring te willen veranderen. We oefenen met opmerkzaamheid van moment tot moment.

Ria Kea, Chris Grijns

Pagina's