Retraites en activiteiten

maandag, 9 december, 2019 --- maandag, 16 december, 2019
Steyl (L)

Vipassana week-retraite

Belichaamde aandacht is het kernwoord voor de beoefening. Tijdens de zitmeditaties volgen we aandachtig de veranderingen in de verschillende lichaamsdelen. Door de veranderingen in het lichaam gade te slaan komen we ook de bewegingen in de geest op het spoor. Door de processen in lichaam en geest te leren kennen, komt er meer inzicht in wie we echt zijn, en dat is bevrijdend. Het programma bestaat uit zit- en loopmeditaties en bewegen in aandacht. Er is Boeddhistisch onderricht.

Doshin Houtman
vrijdag, 20 december, 2019 --- zondag, 22 december, 2019
Naarden

Insight Dialogue retraite

Vriendelijk en vrij zijn in relatie(s).
We willen een aanzet geven om te onderzoeken met de Insight Dialogue richtlijnen wat ons tegenhoudt om intimiteit te ervaren zonder hechting. Om je vrij en vriendelijk te voelen met andere mensen zonder identificatie met: ik, mij en mijn.

Welkom voor mensen, die ervaring hebben met Insight Dialogue.

Maar ook mensen die kennis willen maken, worden van harte uitgenodigd. Vipassana meditatie ervaring is wel nodig.

Inez Roelofs en Nynke Humalda
zondag, 22 december, 2019 --- zaterdag, 28 december, 2019
Naarden

Vipassana

BRENG LICHT IN JE HART!

De leer van de Boeddha is er op gericht om stapsgewijs meer innerlijke vrijheid te ervaren. Om vrijer te worden van conditioneringen en patronen. En om een liefdevol en open hart te ontwikkelen. Wanneer we door meditatie, contemplatie en activiteit gaan zien hoe oorzaak en gevolg werken en hoe de dingen werkelijk zijn ontwaken we. En ontwakend verbinden we ons diepgaand met het leven van alledag.

Jotika Hermsen en Michael Verlouw
zondag, 22 december, 2019 --- zondag, 22 december, 2019
Tilburg

Oefenen met Metta

De meditatiedag staat in het teken van metta. Metta is de beoefening van liefdevolle vriendelijkheid. We halen heilzame gedachten naar boven, en we wensen onszelf en de wereld al het goede toe. De dag wordt in stilte gehouden.

Doshin Houtman
vrijdag, 27 december, 2019 --- vrijdag, 3 januari, 2020
Denekamp

Receptief gewaarzijn, bereid om te ontvangen en te kijken

Van 27 december t/m 3 januari zal er een 7 dagen durende intensieve
inzichtmeditatie-retraite worden gehouden in Huize Elizabeth te Denekamp. Dit is een mooi klooster gelegen in Overijssel en zeer geschikt voor weekretraites.

Vipassana- of inzichtmeditatie is een techniek die stamt uit het boeddhisme zoals dat vooral in Zuidoost-Azië veel beoefend wordt. Centraal in deze meditatietechniek staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid of mindfulness, het leren observeren wat er hier en nu gebeurt, zonder direct over te gaan tot het be- of veroordelen of rationeel analyseren van wat waargenomen wordt.

Een van de accenten tijdens deze retraite is het ontwikkelen van een receptief gewaarzijn, een open en ontspannen aandacht voor de stroom van indrukken en ervaringen. De bereidheid om te openen voor onszelf zorgt ook voor een betrokkenheid bij de wereld om ons heen. We openen voor het leven, intern en extern. Dit is de paradox van de meditatie: hoe dichter je bij jezelf komt hoe universeler het wordt.

Er wordt gezamenlijk gemediteerd volgens een schema met periodes van loop- en zitmeditatie en kortere periodes van vrije meditatie. De retraite vindt plaats in stilte, de begeleiding zal bestaan uit regelmatige inleidingen met betrekking tot loop –en zitmeditatie en individuele (dagelijkse) uitwisselingsgesprekken. De organisatie van deze retraite is in handen van Joost.

Joost van den Heuvel Rijnders en Ria Kea
zaterdag, 28 december, 2019 --- donderdag, 2 januari, 2020
Naarden

Vipassana

IEDER MOMENT IS NIEUW

Dit is een traditionele Inzicht (Vipassana) meditatie retraite, met afwisselend zit- en loopmeditatie en regelmatige interviews met de begeleiders. Iedere dag zijn er in de ochtend instructies en iedere avond is er een Dhammatalk.

Op weg naar het nieuwe jaar besteden we extra aandacht aan Liefdevolle Vriendelijkheid en aan het verwelkomen van ieder moment als nieuw, fris en uniek. Door dat wat verandert niet vast te zetten, leren we voluit te leven in het moment.

Jotika Hermsen, Michael Verlouw.
zaterdag, 11 januari, 2020 --- zondag, 12 januari, 2020
Huissen (vlakbij Arnhem)

Verdiepingsweekend

We zullen de rol van sila (ethiek) verkennen vanuit de boeddhistische psychologie en de sutta’s. Denk daarbij ook aan hoe we sila kunnen plaatsen in de oorzaak-en-gevolg verbindingen die naar geluk of ontevredenheid leiden. Ook zullen we gezamenlijk aandacht besteden aan de relatie tussen sila en de meditatie en ons dagelijks leven. We gaan het doen zoals de Boeddha voorstelde: theorie, oefening en verdiepen van inzicht.

Joost van den Heuvel Rijnders en Riët Aarsse
zondag, 16 februari, 2020 --- zondag, 23 februari, 2020
Havelte

Vertrouw op niet-weten

Centraal in deze week staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid of mindfulness, het leren observeren wat er hier en nu gebeurt. Het thema van deze week is “vertrouw op niet-weten”. Opmerkzaam zijn brengt je bij de realiteit, zoals ze is. Zonder onze ideeën, concepten, verwachtingen er aan toe te voegen, met frisse ogen kijken. Opmerkzaamheid steunt het openen voor de essentiële aspecten van mens zijn. Hoe dichter we bij onszelf komen, hoe universeler het wordt.

Ank Schravendeel en Joost van den Heuvel Rijnders
zaterdag, 29 februari, 2020 --- zondag, 29 maart, 2020
Loenen

The 2020 Month-Long Retreat of Integrated Practice of Insight Dialogue and Vipassana

The 2020 Month-Long Retreat of Integrated Practice of Insight Dialogue and Vipassana.
The Insight Dialogue community of Metta programs and SIM are happy to announce this special retreat that combines Insight Dialogue and Vipassana.
In a whole life path approach to Dhamma, periods committed solely to meditation have a special place. When the body-mind has sufficient time to calm down and become steady and bright, uniquely transformative insight becomes possible. Deep freedom of heart and mind comes from seeing things as they actually are; seclusion and spiritual friendship, together, form a powerful path of awakening. The wisdom teachings of the Buddha come alive in our formal practice and from there move into the entirety of our lives.
This first ever month-long Insight Dialogue and Vipassana retreat will begin with a week of Insight Dialogue practice, gradually transitioning into two weeks of immersion in silence. The final week of the retreat will then taper back into relational practice to deepen any insights, allow new ones, and provide a supportive transition from retreat life to daily life. This retreat seeks to tap the synergetic effect of combined individual and interpersonal meditation. The middle two weeks of silent practice will be supported by morning instruction sessions and evening dharma talks. Individual meetings with the teachers will be available throughout the retreat and scheduled regularly during the period committed to silent practice.

RETREAT REQUIREMENTS
The minimum requirement is to have participated in at least:
two 6-night/7-night Insight Dialogue retreats
one 7-night Vipassana silent retreat*
one 10-night Vipassana silent retreat*

Gregory Kramer, Jill Shepherd, Yuka Nakamura, Bhante Sucitto
donderdag, 26 maart, 2020 --- zondag, 29 maart, 2020
Velp-Grave

Vipassana zuivert uit en yoga heelt: een mooie combinatie

In deze vierdaagse retraite in het mooie klooster te Velp beoefenen we Vipassana meditatie en Kashmir Yoga. We praktiseren zit- en loopmeditatie en in de avond is er een Dhamma lezing. De Kashmir yoga kenmerkt zich door zachte, langzame asana's en is voor iedereen geschikt. Het is een meditatie in beweging. Twee keer per dag ruimen we in voor een yogales. Ook is er een stiltewandeling opgenomen in het programma.
Informatie over het klooster vindt je op: www.avantspirit.nl

Gabrielle Bruhn

Pagina's