Retraites en activiteiten

zondag, 8 september, 2019 --- zondag, 22 september, 2019
Naarden

Vipassana

Brother Dassana is een excellente leraar uit Maleisie. Hij beoefent al meer dan 25 jaar Sattipathana-Vipassana meditatie. Hij was 16 jaar Theravada monnik en reisde Zuidoost Azie af op zoek naar de beste Vipassana leraren. Hij studeerde o.a met U Pandita, Pa Auk en U Shwe Oo Min, de leraar van U Tejaniya. Hij was en is leerling van Bhante Sujiva met wie hij nu samenwerkt. Hij is een leraar van wie je ervaart dat hij elk onderwerp dat naar voren wordt gebracht door een beginneling of een zeer gevorderde, moeiteloos en praktisch weet te vertalen.

Deelnemers van alle niveaus waarderen zijn enorme kennis en de doorleefdheid van deze kennis. Natuurlijk komen alle onderwerpen uit de Satipatthana aan de orde en hij gebruikt deze ook in de begeleiding tijdens de interviews. Wat zijn je ervaringen met ‘lichaam’, welke met ‘voelen’, welke met ‘geest’ en welke met de ‘fenomenen van de geest’. Een goede gelegenheid om je meditatiepraktijk te verdiepen.

Brother Dassana
zondag, 29 september, 2019 --- zondag, 29 september, 2019
Vught

Meditatiedag

Om wat langer te oefenen in aandacht is een meditatiedag in stilte heel geschikt. Er is een korte kennismaking en een inleiding op de oefening. Na het aandachtig bewegen is er een zitmeditatie met begeleiding. Daarna wisselen zit- en loopmeditaties elkaar af. Er is een dharmatoespraak en we eten onze lunch in aandacht. Gedurende de middag oefenen we ook het bewegen in aandacht. Aan het einde van de dag is er een mogelijkheid om uit te wisselen en vragen te stellen.

Doshin Houtman
zondag, 29 september, 2019 --- zondag, 29 september, 2019
Amersfoort

Een dag voor Geduld

Geduld is een van de kwaliteiten die we door onze inzet ontwikkelen, het geschenk van Geduld is vervolgens dat het ons streven naar waarheid versterkt. Geduld - een van de Parami's - is het thema van deze meditatie-zondag in Amersfoort.
De dag bestaat verder uit loop- en zitmeditaties. De vegatarische lunch is inclusief.

Paul Boersma
zaterdag, 5 oktober, 2019 --- zondag, 6 oktober, 2019
Tilburg

In aandacht leren leven.

Op zaterdag 5 en zondag 6 oktober is er een introductie-weekend Vipassana-meditatie in Tilburg.
De introductiecursus is bestemd voor diegenen die nog niet bekend zijn met boeddhistische meditatie. De basisbeginselen van meditatie komen aan de orde: de techniek van zit- en loopmeditatie, maar ook het leren aandachtig aanwezig te zijn en blijven bij de dagelijkse handelingen en het spreken. Bij de uitleg over praktische zaken zal ook de Boeddhistische achtergrond aan de orde komen.

Doshin Houtman (dharmaleraar)
zondag, 13 oktober, 2019 --- vrijdag, 18 oktober, 2019
De Glind (bij Amersfoort)

Milde aandacht

Oefenen in milde aandacht. Milde aandacht is aandacht met de bereidheid je open te stellen voor wat je ervaart, wetend wat je ervaart zonder die ervaring te willen veranderen. Milde aandacht betekent een niet-afwijzende aandachtigheid. We ontwikkelen milde aandacht door te oefenen vanuit een innerlijke houding van ontvankelijk zijn en van welwillendheid. Daardoor kunnen we zicht krijgen op de onderliggende reactiepatronen van onze geconditioneerde hart-geest, ons wezen; we kunnen voorkeur en weerstand opmerken, maar ook of er sprake is van `absent minded` zijn. We leren meer in contact te zijn met de natuurlijke aard van ons wezen en leren ons te verzoenen met de veranderlijkheid en oncontroleerbaarheid van het leven. Vanuit deze groeiende inzichten ontwikkelen we gaandeweg compassie, innerlijke vrede en gelijkmoedigheid.

Ria Kea en Chris Grijns
vrijdag, 18 oktober, 2019 --- vrijdag, 25 oktober, 2019
Havelte

Vipassana Retraite voor deelnemers met enige ervaring

Tijdens deze retraite beoefenen we samen mindfulness, het leren observeren wat er hier en nu gebeurt. Een van de accenten zal zijn het verkennen van de innerlijke houding waarmee we aan het mediteren zijn. Deelnemers worden uitgenodigd om op een open, natuurlijke en ontspannen manier te kijken naar alles wat is. Deze inclusieve houding zorgt ervoor dat ervaringen niet worden afgewezen of veranderd hoeven worden, maar dat er een bereidheid is om met interesse en nieuwsgierigheid te kijken. Het druppelgewijs ontwikkelen van gewaarzijn ondersteunt op deze manier inzicht of wijsheid, een dieper besef van de dingen zoals ze zijn.

vrijdag, 25 oktober, 2019 --- zondag, 27 oktober, 2019
Steyl (L)

Vipassana weekend-retraite

Belichaamde aandacht is het kernwoord voor de beoefening. Tijdens de zitmeditaties volgen we aandachtig de veranderingen in de verschillende lichaamsdelen. Door de veranderingen in het lichaam gade te slaan komen we ook de bewegingen in de geest op het spoor. Door de processen in lichaam en geest te leren kennen, komt er meer inzicht in wie we echt zijn, en dat is bevrijdend. Het programma bestaat uit zitmeditaties, loopmeditaties en bewegen in aandacht. Er is Boeddhistisch onderricht. En er is ruimte voor vragen en uitwisseling. Het thema wordt kort van te voren bepaald.

Doshin Houtman
donderdag, 31 oktober, 2019 --- zondag, 3 november, 2019
Naarden

Vipassana en Insight dialogue

Voor beginners en gevorderden.
Hoe kan regie nemen ons leven verrijken als het gaat om verschillen tussen mensen, bijv. sekse; kleur; klasse. Hoe gaan we daar mee om? Kunnen we daar van genieten?
We laten het licht van de Dhamma (leer van de Boeddha) hierop schijnen. Dat doen we door de beoefening van Vipassana meditatie in stilte (loop- en zit-meditatie) en Insight Dialogue (meditatie hardop in dialoog). Vroeg in de ochtend zijn er lichaamsoefeningen (Chi Neng) en 's avonds sluiten we met Metta-meditatie.

Inez Roelofs en Nynke Humalda
zondag, 3 november, 2019 --- vrijdag, 8 november, 2019
Naarden

Vipassana

Voor beginners(basiscursus vipassana en/of retraite) en gevorderden.

Wie vipassana-meditatie beoefent, wordt soms niet alleen geïnspireerd door het boeddhisme, maar ook door andere spirituele stromingen. Herken je je daarin, dan is deze stilteretraite voor jou bedoeld.

Het thema is ‘verbinding’. Waar zit de vreugde en waar de pijn van het combineren van verschillende religies? Waarin verschillen we, wat hebben we gemeen en wat kunnen we van elkaar leren?

Hiernaar gaan we op zoek door stil te zijn en te mediteren. We luisteren ook naar ervaringsverhalen van mensen met diverse religieuze achtergronden, doen insight dialoque-oefeningen en Andrea Hauser begeleidt het zingen van religieuze en spirituele liederen vanuit de hele wereld.

’s Avonds zijn er lezingen van Jotika Hermsen en Paul Boersma. We sluiten de retraite af met een meditatieve, interreligieuze viering.

Begeleiding:
Jotika Hermsen. Paul Boersma en Inez Roelofs.

Jotika Hermsen, Paul Boersma, Inez roelofs
zondag, 10 november, 2019 --- zondag, 10 november, 2019
Tilburg

Vipassana

Op deze dag staan Boeddhistische teksten over een bepaald onderwerp centraal. De teksten kan men van te voren lezen en bestuderen. Op deze dagen is er ook meditatiebeoefening waarin we wat in de teksten staat kunnen onderzoeken. Er is uitwisseling in kleine groepen, en er is tijd voor vragen.

Doshin Houtman
donderdag, 14 november, 2019 --- maandag, 18 november, 2019
Naarden

Dhamma studie en Vipassana

Studie en Praktijkprogramma – De Paramis 6 - 10
Voor beginners en gevorderden
Dit is een vervolg op De Paramis 1 - 5 van februari 2019

Met de mogelijkheid om individuele beoefening te koppelen aan kleine studiegroepen biedt Sangha Metta de gelegenheid om Boeddhistische studie en praktijk te combineren met het ontwikkelen van spirituele vriendschappen. We zetten de lijn uit de voorgaande jaren door met een onderwerp uit de boeddhistische filosofie dat zich bij uitstek leent voor toepassing in het dagelijks leven: De Paramis.
Het Sangha Metta Studie en Praktijk Programma 2019 belooft een volledig overzicht te worden van de basale uitgangspunten voor een opmerkzaam leven - de tien Paramis (volmaaktheden of perfecties). Deze volmaaktheden bestaan onder meer uit eerlijkheid, versimpeling en liefdevolle vriendelijkheid en bieden een direct antwoord op de problemen en uitdagingen die we tegen kunnen komen in ons dagelijks leven. Door de tien volmaaktheden te gebruiken als sleutels openen we de menselijke poort met toegang tot compassie en wijsheid en maken we ieder moment van ons bestaan ‘perfect’.

De Tien Volmaaktheden waar we het over hebben zijn: Vrijgevigheid (Dāna), Deugdzaamheid (Sīla), Verzaking (Nekkhamma), Wijsheid (Paññā), Vastberadenheid (Viriya), Geduld (Khanti), Eerlijkheid (Sacca), Volharding (Adhitthāna), Liefdevolle Vriendelijkheid (Mettā) en Gelijkmoedigheid. (Upekkhā)

Jotika Hermsen, Michael Verlouw, Inez Roeofs en Nynke Humalda
donderdag, 14 november, 2019 --- zondag, 17 november, 2019
Velp Grave

Vipassana met het thema compassie

Een vierdaagse Vipassana retraite in het mooie klooster te Velp. We beoefenen loop-en zitmeditatie en in de ochtend is er een zachte yogales. Ook een stiltewandeling is opgenomen in het programma. Voor het klooster zie: www.avantspirit.nl

Gabrielle Bruhn
zaterdag, 16 november, 2019 --- donderdag, 21 november, 2019
Denekamp

Inzichtmeditatie met mindfulness yoga en mildheidsoefeningen

Retraite Vipassana of Inzichtmeditatie met mindfulness yoga waarbij de techniek van de Vipassana meditatie op de voorgrond staat. Dit betekent dat in actieve vorm, door het uitvoeren van verfijnde bewegingsoefeningen, opmerkzaamheid (mindfulness) ontwikkeld wordt. Ook worden er oefeningen in vriendelijkheid en compassie aangeboden. Zie voor een verdere beschrijving:
https://www.fritskoster.nl/retraite-mindfulness-yoga-meditatie-en-mildhe...

Frits Koster en Aukje Rood
zondag, 17 november, 2019 --- zondag, 17 november, 2019
Amersfoort

Waarheidsliefde

Door geduldig te blijven oefenen openen we ons voor waarachtigheid. Het (steeds vaker) zien van waarheid, geeft weer de moed om door te zetten. Waarheid - een van de Parami's - is het onderwerp van deze meditatie-zondag.
Naast dit thema wisselen we loop- en zitmeditaties af. De vegetarische lunch is inclusief.

Paul Boersma
maandag, 18 november, 2019 --- vrijdag, 22 november, 2019
Naarden

Vipassana en Insight dialogue

Welkom voor iedereen die de moed heeft om ‘leven’ te onderzoeken vanuit de wetenschap dat we allemaal zullen sterven. Het kan zijn dat je geconfronteerd wordt met ziekte of afscheid en daar stil bij wilt staan. Maar het kan ook zijn dat je denkt, daar wil ik nu nog niet mee bezig. Ik sta nog midden in het leven. Maar zodra je geboren bent kom je al in het traject van sterven en alles wat er mogelijk aan vooraf gaat: ziekte, ongelukken, ouder worden.
We hebben het niet in de hand waar en wanneer het gebeurd.
Frank Ostaseski schrijft: ”Dood is heel rommelig”. Dit niet-weten en het lijden waarmee het mogelijk gepaard kan gaan kunnen we ook tegenkomen in het Hier en Nu, bij elke ademteug die ontstaat en vergaat. Bij elke pijn, die opkomt en verdwijnt. Als we in het leven durven sterven, zijn we vrij.

Inez Roelofs en Nynke Humalda

Pagina's