Vreugdevol

Vijfdaagse Vipassana retraite
Het thema van deze vijfdaagse retraite is vreugde: je afstemmen op de natuurlijke levendigheid in jezelf. Voorafgaand aan deze retraite verkennen we tijdens drie online bijeenkomsten hoe we kunnen afstemmen op vreugde in het dagelijks leven. Het idee van deze opzet is dat we elkaar en het thema al hebben leren kennen. De retraite biedt daarna verdieping door samen intensief te mediteren.
Informatie
Begeleider(s): Chris Grijns en Ank Schravendeel
Taal: Nederlands
Start: 14 februari 2026 / 16:00 uur
Eind: 19 februari 2026 / 14:00 uur
Kosten:
€ 712,- voor een 1 persoons kamer met eigen sanitair
Tegemoetkoming
Voor deelnemers die mogelijk financiele ondersteuning nodig hebben, bestaat er een Fonds Minder Daadkrachtigen. Voor degenen die daar een beroep op willen doen, neem dan contact op met de voorzitter en/of penningmeester van SIM.
Locatie
Gebouw: Gastenverblijf Abdijhoeve Bethlehem (klooster Slangenburg)
Adres: Abdijlaan 1
Postcode: 7004 JL
Plaats: Doetinchem
Contact
Contactpersoon: Ank Schravendeel
Telefoon: 06 52624506
Email: welkom@ankschravendeel.nl
Extra informatie
De retraite is geschikt voor mediterenden die zichzelf ruimte en tijd gunnen om het meditatieproces te laten ontvouwen. De organisatie gaat ervan uit dat je enige bekendheid hebt met de vipassana-meditatiemethode of met mindfulness. De retraite is ook geschikt voor mensen die in opleiding zijn voor mindfulness-trainer. Deelname kan meetellen voor certificering. Meer informatie over het dagprogramma vind je op de website van Ank Schravendeel.
Deze retraite wordt begeleid door:
Chris Grijns
Chris Grijns mediteert sinds 1993 en haalt haar inspiratie uit jarenlange vipassana-meditatietraining die ze volgde bij leraren in binnen- en buitenland. Ze rondde het Committed Practitioners Programme af van het Bodhi College. Chris begeleidt vipassana-meditatie, biedt Chi Kung en compassietraining aan. Ze schreef het boek "Adempauze".
Ank Schravendeel
Ank mediteert sinds 1988. Door een chronische ziekte breidde haar beoefening zich uit met metta meditatie. Door zingen en mediteren te combineren ervaart ze een bron van vreugde, concentratie en opmerkzaamheid. Ank is betrokken bij het Vipassana Centrum in Groningen, begeleidt een sangha in Leeuwarden en is docent aan de Dhamma Verdiepings Cursus.
Aanmeldformulier









    ManVrouwN.v.t


    Jouw meditatie-ervaring in het kort: methode(s), waar, bij wie, sinds hoe lang en bijvoorbeeld regelmaat.

    Medisch/psychische factoren kunnen de meditatiepraktijk beïnvloeden en vice versa. Als je deze vraag met JA beantwoord zal de organisator hierover contact met je opnemen.

    JaNee



    “Ik geef me op voor de bovengenoemde retraiteperiode en neem me voor me zo veel mogelijk aan de retraiteregels te houden. Ik weet dat als ik bepaalde oefeningen - om welke reden dan ook - niet kan of niet wil doen, dat ik op geen enkele wijze verplicht ben deze oefeningen te doen. Ik weet ook dat ik de begeleider niet verantwoordelijk kan stellen voor letsel als gevolg van deze oefeningen.”
    Tenslotte weet ik dat ik deelneem onder de Algemene Voorwaarden die gelden voor SIM retraites.