Weekretraites
vrijdag, 6 oktober, 2023
--- zondag, 8 oktober, 2023
Begeleiding: Ank Schravendeel (meditatie begeleiding) en Cees Leurs (zang begeleiding)
Contact: nellekeheinkens@kpnmail.nl
Exloërveen
De vrijheid van het niet-weten
Meditatie maakt ingetogen, zingen maakt opgetogen, dat geeft saamhorigheid. We oefenen - door improviserend te zingen - de vrijheid te vinden van het niet-weten wat er ten gehore gebracht wil worden. Verder zingen we mantra's om de woorden van de Dhamma te laten resoneren. En we mediteren in stilte.
zondag, 15 oktober, 2023
--- vrijdag, 20 oktober, 2023
Begeleiding: Ria Kea, Chris Grijns
Contact: info@riakea.nl
Handel
Vipassana retraite
We oefenen om van moment tot moment ontvankelijk te zijn en geen enkele ervaring af te wijzen. Zowel vreugde als ongemak zijn welkom. Want dat is milde aandacht: de intentie je open te stellen voor wat je ervaart, zonder daar iets aan te willen veranderen.
Met diezelfde milde aandacht kan je voorkeur, weerstand of de neiging tot verstrooidheid opmerken.
zaterdag, 21 oktober, 2023
--- donderdag, 26 oktober, 2023
Begeleiding: Joost van den Heuvel Rijnders
Contact: joost@inzichtmeditatie.com
Denekamp
Retraite (5 etmalen)
Terugtrekken uit ons dagelijks leven is een manier om de reis te maken van het hoofd naar het hart. In de stilte verlaten we het hoofdkantoor en kunnen we luisteren naar het hart. Met een milde en open aandacht komen we in contact met het innerlijk leven. De stilte en eenvoud zorgen ervoor dat we met een kalme geest erkennend gewaarzijn kunnen zijn van de stroom van het leven.
Deze...
zondag, 12 november, 2023
--- woensdag, 15 november, 2023
Begeleiding: Nynke Humalda en Sayalay Chandhadikha
Contact: retraites@sanghametta.nl
Naarden
Erkennen en accepteren van de eindigheid van ons bestaan
Wat vind je van deze woorden? Kan dat? Wil jij dat ook?
Misschien leef je zelf met een ziekte en/of heb je gehoord dat je ongeneeslijk ziek bent? Misschien zijn er dierbaren ziek geworden en/of overleden? Misschien ben je bang voor de dood? Naarmate we meer en meer leren om de eindigheid van ons bestaan te erkennen en te accepteren, is er ruimte om volledig te leven en ons pad naar...
donderdag, 16 november, 2023
--- zondag, 19 november, 2023
Begeleiding: Simin Abravesh en Nynke Humalda
Contact: retraites@sanghametta.nl
Naarden
Insight Dialogue
Dana als bron.
Stel dat alles wat je doet ontspringt uit de bron van vrijgevigheid (dana).
Je gaat delen en je geeft jezelf vrij. Er ontstaat ruimte.
Hebzucht en 'zorgen maken' nemen af.
Stel dat alles wat je krijgt - ook de minder prettige dingen- in dankbaarheid ontvangen worden.
Geluk is dichtbij, tevredenheid. We oefenen met de Insight dialogue richtlijnen;...
donderdag, 30 november, 2023
--- zondag, 3 december, 2023
Begeleiding: Gerit Stöcklmair and Anne Patrikainen
Contact: ask@bodhi-college.org
Naarden
Satipaṭṭhāna Sutta
This retreat will explore the integration of sitting and walking meditation with periods of mindful dance within the framework of the Satipaṭṭhāna Sutta, the Buddha’s discourse on ways of establishing mindfulness.
vrijdag, 8 december, 2023
--- vrijdag, 15 december, 2023
Begeleiding: Doshin Houtman
Contact: info@inzichtenbevrijding.nl
Steyl (L)
Belichaamde aandacht
Belichaamde aandacht is het kernwoord voor de beoefening. Tijdens de zitmeditaties volgen we aandachtig de veranderingen in de verschillende lichaamsdelen. Door de veranderingen in het lichaam gade te slaan komen we ook de bewegingen in de geest op het spoor. Door de processen in lichaam en geest te leren kennen, komt er meer inzicht in wie we echt zijn, en dat is bevrijdend. Het programma...
woensdag, 27 december, 2023
--- zondag, 31 december, 2023
Begeleiding: Joost van den Heuvel Rijnders
Contact: joost@inzichtmeditatie.com
Denekamp
Retraite
De laatste dagen van 2023 nodigen uit om bewust achterom te kijken, het hier en nu te omarmen en zo met helderheid en een warm hart weer verder te gaan.
Van woensdag 27 december – zondag 31 december zal er een vipassana meditatieretraite worden gehouden in het Franciscushuis te Denekamp. Dit is een mooi klooster gelegen in Overijssel en zeer geschikt voor retraites.
vrijdag, 2 februari, 2024
--- woensdag, 7 februari, 2024
Begeleiding: Marij Geurts en Paul Boersma
Contact: sabrine-ej.dvc@ziggo.nl
Denekamp
De zeven factoren van verlichting
Wie voortgaat op het pad van de Boeddha ervaart een afname van de vijf hindernissen en een toename van de zeven factoren van verlichting. Dit is een gelegenheid om de zeven factoren en hun fluctuatie in jezelf te onderzoeken ter verdieping van de meditatie en ter toepassing in het
dagelijks leven. Omdat de zeven altijd in de kiem aanwezig zijn, is dit onderzoek waardevol voor iedereen...
zaterdag, 10 februari, 2024
--- donderdag, 15 februari, 2024
Begeleiding: Joost van den Heuvel Rijnders
Contact: joost@inzichtmeditatie.com
Denekamp
Retraite (5 etmalen)
Tijdens deze 5-daagse retraite beoefenen we vipassana (inzicht) meditatie. We verkennen de kwaliteit van ontspanning ter ondersteuning van mindfulness, wijsheid en compassie. Naast een gezonde toewijding blijkt ook ontspanning vruchtbaar te zijn op het meditatiepad. Zo kunnen we leren rusten in het moment en vanuit niet-doen aanwezig zijn en openen voor de ervaring. Als human doings raken we...
maandag, 15 april, 2024
--- zondag, 21 april, 2024
Begeleiding: Ank Schravendeel en Ria Kea
Contact: nellekeheinkens@kpnmail.nl
Exloërveen
Zo binnen - Zo buiten
Tijdens deze stilteretraite is werkmeditatie een belangrijk onderdeel van de beoefening. Het bestaat bijv. uit tuinwerk, klussen of maaltijden bereiden, aangepast aan jouw fysieke mogelijkheden. De beoefening van opmerkzaamheid passen we toe in wat je doet en hoe je met elkaar samenwerkt. Zo binnen, zo buiten. In contact met jezelf, in contact met de ander. In de ochtenden en middagen zijn er...
dinsdag, 7 mei, 2024
--- zondag, 12 mei, 2024
Begeleiding: Ria Kea en Chris Grijns
Contact: info@riakea.nl
Handel
Vipassanaretraite
Milde aandacht betekent dat de opmerkzaamheid of mindfulness vergezeld gaat met zorgzaamheid. We ontwikkelen milde aandacht door ontvankelijk te zijn voor onze ervaringen en deze niet af te wijzen. We oefenen om met de ervaring te zijn. En om zowel vreugde als ongemak te verwelkomen. Meer info onder.