31 juli 2025
Cadzand
Ruimte geven
Ruimte geven is ons thema van deze retraite. Ruimte om te vertragen, om helemaal jezelf te zijn, om niets in jezelf af te wijzen. Tijdens deze dagen oefenen we samen in Insight Dialogue — een boeddhistische meditatievorm waarin we met aandacht spreken en luisteren. Door deze beoefening ontstaat er een natuurlijke rust en verbinding, die ons helpt om met meer vriendelijkheid en helderheid aanwezig te zijn, zowel bij onszelf als bij anderen.
De retraite biedt een afwisseling van stiltemeditatie, begeleide meditatie en gezamenlijke reflectie. Dit gebeurt in de rust van de natuur, dicht bij de zee, de uitgestrekte horizon en de frisse zeelucht die ondersteunt in verstilling en openheid.
16 augustus 2025
Denekamp
Retraite (5-daagse)
Tijdens deze retraite beoefenen we mindfulness, het zonder oordeel observeren van fysieke ervaringen, gedachten en emoties. Zo ontstaat inzicht, of wijsheid, een dieper begrip van jezelf en het bestaan. Door stilte op te zoeken en te vertragen kunnen we onze eigen geest en hart verkennen. Zo ontstaan ook mogelijkheden Deze nieuwe wegen naar vrede en vrijheid . Van daaruit ontstaan ook nieuwe wegen die leiden naar vrede en vrijheid.
25 oktober 2025
Denekamp
Retraite (5-daagse)
Terugtrekken uit ons dagelijks leven is een manier om de reis te maken van het hoofd naar het hart. In de stilte verlaten we het hoofdkantoor en kunnen we luisteren naar het hart. Met een milde en open aandacht komen we in contact met het innerlijk leven. De stilte en eenvoud zorgen ervoor dat we met een kalme geest erkennend gewaarzijn kunnen zijn van de stroom van het leven.
11 november 2025
Handel
Op een ontspannen, open, natuurlijke manier kijken naar wat is
Centraal in deze zes dagen staat het ontwikkelen van mindfulness of opmerkzaamheid, het zonder oordeel observeren van fysieke gewaarwordingen, gedachten en emoties. Deelnemers worden uitgenodigd om op een ontspannen, open, natuurlijke manier te kijken naar wat er is. Deze inclusieve houding zorgt ervoor dat ervaringen niet worden afgewezen of veranderd hoeven worden, maar dat er een bereidheid is om met interesse en nieuwsgierigheid te kijken. We ontwikkelen gaandeweg inzicht of wijsheid, mildheid en een dieper besef van de dingen zoals ze zijn. We oefenen in stilte (begeleide) loop- en zitmeditatie en mettameditatie. Verder bestaat het programma uit mindful bewegingsoefeningen, mogelijkheid tot wandelen, lezingen en uitwisselingsgesprekken.
27 december 2025
Denekamp
Retraite
De laatste dagen van 2025 nodigen uit om bewust achterom te kijken, het hier en nu te omarmen en zo met helderheid en een warm hart weer verder te gaan. Tijdens deze retraite beoefenen we Vipassana- of inzichtmeditatie. Hierbij staat centraal het ontwikkelen van opmerkzaamheid of mindfulness, het leren observeren wat er hier en nu gebeurt, zonder direct over te gaan tot het be- of veroordelen.
14 februari 2026
Doetinchem
Vijfdaagse Vipassana retraite
Het thema van deze vijfdaagse retraite is vreugde: je afstemmen op de natuurlijke levendigheid in jezelf. Voorafgaand aan deze retraite verkennen we tijdens drie online bijeenkomsten hoe we kunnen afstemmen op vreugde in het dagelijks leven. Het idee van deze opzet is dat we elkaar en het thema al hebben leren kennen. De retraite biedt daarna verdieping door samen intensief te mediteren.
19 februari 2026
Denekamp
Retraite (5-daagse)
Tijdens deze retraite beoefenen we mindfulness, het zonder oordeel observeren van fysieke ervaringen, gedachten en emoties. Zo ontstaat inzicht, of wijsheid, een dieper begrip van jezelf en het bestaan. Door te pauzeren, de stilte op te zoeken en te vertragen kunnen we onze eigen geest en hart verkennen en nieuwe wegen ontdekken die leiden naar vrede en vrijheid.