Weekretraites

Deelnemers worden uitgenodigd om op een ontspannen, open, natuurlijke manier te kijken naar wat er is. Een ontspannen, nieuwsgierige en milde houding zorgt ervoor dat ervaringen niet worden afgewezen of veranderd hoeven worden, maar dat er een bereidheid is om met 
interesse te kijken. We ontwikkelen gaandeweg inzicht of wijsheid, mildheid en een dieper besef van de dingen zoals ze zijn. We oefenen in stilte (begeleide) loop- en zitmeditatie en metta meditatie. Verder bestaat het programma uit mindful-bewegings-oefeningen, is er de mogelijkheid tot wandelen, zijn er lezingen en een uitwisselingsgesprek.

We weten het allemaal: ooit zullen we sterven. Toch staan we daar zelden bij stil, tenzij we worden geconfronteerd met ziekte, ouderdom of dood. In de tijd van de Boeddha verloor een vrouw, Kisagotami, haar kind. Ze kon het niet loslaten en zocht wanhopig naar een geneesmiddel. De Boeddha gaf haar een bijzondere opdracht: zoek een mosterdzaadje uit een huis waar nog nooit iemand gestorven is. Na een lange zoektocht ontdekte ze dat elk huis verlies had gekend. Zo begon haar proces van loslaten. Uiteindelijk zei ze: De angel is eruit. Ik heb mijn last neergelegd. Wat gedaan moet worden is gedaan. Ik ben tot grote vrede gekomen. In deze retraite verkennen we de kunst van het loslaten. We kijken niet weg van lijden of afscheid. We oefenen met aanwezig zijn bij wat moeilijk is en ontdekken daarin juist kracht, zachtheid en ruimte. Deze retraite is waardevol voor jong en oud en gaat over wat het betekent om werkelijk te voelen, te leven, en verbonden te zijn met jezelf en met anderen.

Deze stilte retraite heeft de beoefening van inzichtmeditatie (Vipassana) als basis. De lessen van de Boeddha zijn erop gericht om stapsgewijs meer innerlijke vrijheid te ervaren om zo een liefdevol en open hart te ontwikkelen naar jezelf en naar de wereld. Ontwaken betekent stapsgewijs vrijer worden van conditioneringen en patronen. We kunnen door onze beoefening de condities versterken waardoor de beweging van donker (van de conditioneringen en patronen) naar licht (innerlijke vrijheid) zich op een natuurlijke wijze kan voltrekken. Hierdoor kan ontwaken werkelijkheid worden. Hoe meer en meer we ontwaken uit de illusie van ik, mij en mijn, hoe meer we kunnen handelen vanuit wijsheid en verbondenheid.